평소에 내가 몇 걸음 걷는지 체크하고 사는것이 중요한이유(feat.피자 한 조각만큼 불태웠어요)

평소에 내가 몇 걸음 걷는지 체크하고 사는것이 중요한이유(feat.피자 한 조각만큼 불태웠어요)

토스어플에서 받은 사진

항상 날씬한 몸매로 지내서 평생 다이어트를 해본적없는 나는 최근 만보걷기 챌린지를 하며 크게 깨달은 바가있다.

만보걷기는 약2시간 정도 소요되었는데
하루가 모자라다고 느끼는 나에게는 상당히 많은 시간이었다

만보를 걷고나서 어플에서 나온 메세지는 나를 깜짝 놀라게  했다.

내가 오늘 힘들게 걸은 이 시간이 고작 피자 한 조각에 불과한것인가?

평소 피자 3~4조각은 거뜬히 먹는 나에게는 상당히 충격적인 사실이었다

앞으로 피자를 이전 만큼은 많이 못먹을 것 같다.
소식(소량의식사)이 건강뿐만 아니라 동안유지에도 좋다고하니 잘 된일이다.