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건강상식

식욕억제하는 방법

by Juliet0716 2023. 5. 13.
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1.스스로의 배를 만져보거나 쳐다본다.
2.가짜 배고픔이거나 갈증의 신호일수도 있다라는것을 인지하고 따뜻한 물을 마셔본다.
3.식사 직후 양치하기

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