[독서노트]최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 (Atomic Habits) 성공하는 습관

인생은 필연적으로 어느 시점에서 습관을 유지하는 것을 방해한다. 몸이 아플 수도,  회식이 있을 수도, 출장을 가야 할 수도 있다.

어제는 참고 참았던 가공식품을 먹어버리고야 말았지만 오늘은 먹지 않고 참아야 한다.

성공한 사람들은 실패했을 때 빨리 되돌아온다. 빨리 회복한다면 습관이 무너진 것은 중요하지 않다.