내가 스트레스를 남들 보다 덜 받는 이유 (feat.역발상 영어로)

역발상, 관점의 변화 

나는 스트레스받는 상황에 놓이게 될 때마다 스트레스받는 이유나 내가 손해 보게 되는 점들에 대한 생각을 잠시 멈추고 "위기는 기회다"라는 말을 떠올리며 분명히 이건 나에게 새로운 기회일지도 모른다라는 생각으로 지금 내가 얻을 수 있는 부분은 무엇인지 생각하는 습관이 있다.

다른 관점에서 이 상황을 바라보며 좀 더 깊이 생각을 하다 보면 처음에 생각하지 못했던 이점들이 보이기 시작한다. 

나는 이 상황을 지렛대 삼아 나에게 이득이 돌아오게 만드는 상황으로 바꾸기 위해 머리를 굴리기 시작한다.

그러다 보면 정말로 나는 위기를 기회로 만들어 버리게 되는 상황에 봉착하게 되고 스트레스받던 그 상황은 더 이상 나에게 스트레스거리가 되지 못하거나 스트레스 강도가 줄어들게 된다.

역발상, perspective shift  (아래 사진)

 

 

Shift one's perspective 역발상 하다 (아래사진)

 

Think out of the box 틀을 벗어나 생각하다. (아래사진)

 

a change in perspetive 관점의 변화